Không ăn gluten có thật sự cải thiện sức khỏe?
Chế độ ăn không gluten (gluten free) đã phổ biến hơn, nhưng liệu hiệu quả của nó có bị thổi phồng? Cùng tìm hiểu kỹ hơn về loại protein này nhé.
Chế độ ăn không gluten (gluten free) đã phổ biến hơn, nhưng liệu hiệu quả của nó có bị thổi phồng? Cùng tìm hiểu kỹ hơn về loại protein này nhé.
Đối với trẻ em, thừa cân là một điêu đáng lo ngại. Việc chú trọng cải thiện thói quen, lối sống lành mạnh sẽ hiệu qủa hơn chỉ chăm chăm giảm cân.
Hoa quả có rất nhiều loại và lợi ích của chúng cũng không hề ít. Nhưng bạn có từng thắc mắc về hiệu quả của một số loại tráy cây nhất định?
Thực phẩm bổ sung kẽm có thể giúp xoa diệu các triệu chứng của bệnh cảm lạnh và bệnh cảm cúm. Cùng tìm hiểu kỹ hơn về kẽm nhé.
Một trong những phương pháp chữa trị tự nhiên bệnh vảy nến là thực hành Ayurvedic. Trong bài viết hôm nay, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về tính hiệu quả của phương pháp trị bệnh này đối với các bệnh nhân đang mắc bệnh vảy nến.
Chúng ta luôn được khuyên rằng không nên bỏ bữa sáng vì đây là bữa ăn quan trọng đối với sức khoẻ. Nhưng điều này có đúng?
Chúng ta thường được khuyên uống sữa bò mỗi ngày để phát triển chiều cao, tăng cường sức khoẻ. Liệu điều này có thể áp dụng cho mọi người?
Beta-glucan là một loại chất xơ hòa tan, giúp tăng cường miễn dịch và giảm cholesterol. Có rất nhiều loại beta-glucan, tuỳ thuộc vào nguồn gốc của hợp chất.
Câu hỏi đầu tiên mọi người hay đặt ra là những người ăn chay hoặc thuần chay sẽ lấy protein từ đâu? Vì phần lớn mọi người nghĩ là protein chỉ có trong thịt, cá… (động vật nói chung). Chế độ ăn không thịt không có nghĩa là bạn thiếu lượng protein hàng ngày. Các loại đậu, bạch quả, hạt, điều là những nguồn protein từ thực vật tuyệt với dành cho người ăn chay và thuần chay.
Khi đã qua 25 tuổi, ta sẽ dễ cảm thấy mệt mỏi do tốc độ trao đổi chất của cơ thể sẽ giảm. Nhưng chính xác là quá trình trao đổi chất là gì và theo thời gian nó sẽ thay đổi ra sao? Nó dần chậm lại, hay tự nhiên biến mất mà không có dấu hiệu gì?