02
Th12
Posts by Lê Vân
11
Th8
Dinh dưỡng cho F0 cách ly tại nhà và bệnh nhân Covid-19 đang phục hồi
Khi chế độ dinh dưỡng cân bằng cơ thể sẽ khoẻ mạnh hơn và dễ dàng chống lại các bệnh tật, đặc biệt trong mùa dịch Covid-19 hiện nay. Sau đây là một số lưu ý về dinh dưỡng giúp F0 cách ly tại nhà mau khỏi bệnh và bệnh nhân Covid-19 đang phục hồi mau khoẻ.
03
Th5
Tất-tần-tật về axit béo Omega 3-6-9
Omega-3, omega-6, và omega-9 đều là những axit béo quan trọng trong chế độ dinh dưỡng của mỗi người.
Chúng đều là những thành phần tốt cho sức khoẻ, nhưng nếu để xảy ra sự mất cân bằng giữa những axit béo này, bạn sẽ dễ mắc phải một số căn bệnh mãn tính.
31
Th3
Người ăn chay lấy protein từ đâu?
Câu hỏi đầu tiên mọi người hay đặt ra là những người ăn chay hoặc thuần chay sẽ lấy protein từ đâu? Vì phần lớn mọi người nghĩ là protein chỉ có trong thịt, cá… (động vật nói chung). Chế độ ăn không thịt không có nghĩa là bạn thiếu lượng protein hàng ngày. Các loại đậu, bạch quả, hạt, điều là những nguồn protein từ thực vật tuyệt với dành cho người ăn chay và thuần chay.
