09
Th11
Thông tin dinh dưỡng
08
Th11
Có nên trị bệnh vảy nến theo Ayurveda?
Một trong những phương pháp chữa trị tự nhiên bệnh vảy nến là thực hành Ayurvedic. Trong bài viết hôm nay, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về tính hiệu quả của phương pháp trị bệnh này đối với các bệnh nhân đang mắc bệnh vảy nến.
01
Th11
Bỏ bữa sáng có thật sự hại cho sức khoẻ?
Chúng ta luôn được khuyên rằng không nên bỏ bữa sáng vì đây là bữa ăn quan trọng đối với sức khoẻ. Nhưng điều này có đúng?
05
Th10
Uống sữa có cần thiết cho mọi người?
Chúng ta thường được khuyên uống sữa bò mỗi ngày để phát triển chiều cao, tăng cường sức khoẻ. Liệu điều này có thể áp dụng cho mọi người?
01
Th9
Beta-Glucan: Chìa khoá mở ra cánh cửa miễn dịch tự nhiên
Beta-glucan là một loại chất xơ hòa tan, giúp tăng cường miễn dịch và giảm cholesterol. Có rất nhiều loại beta-glucan, tuỳ thuộc vào nguồn gốc của hợp chất.
11
Th8
Dinh dưỡng cho F0 cách ly tại nhà và bệnh nhân Covid-19 đang phục hồi
Khi chế độ dinh dưỡng cân bằng cơ thể sẽ khoẻ mạnh hơn và dễ dàng chống lại các bệnh tật, đặc biệt trong mùa dịch Covid-19 hiện nay. Sau đây là một số lưu ý về dinh dưỡng giúp F0 cách ly tại nhà mau khỏi bệnh và bệnh nhân Covid-19 đang phục hồi mau khoẻ.
03
Th5
Tất-tần-tật về axit béo Omega 3-6-9
Omega-3, omega-6, và omega-9 đều là những axit béo quan trọng trong chế độ dinh dưỡng của mỗi người.
Chúng đều là những thành phần tốt cho sức khoẻ, nhưng nếu để xảy ra sự mất cân bằng giữa những axit béo này, bạn sẽ dễ mắc phải một số căn bệnh mãn tính.
31
Th3
Lý do kẽm và men tiêu hoá tốt cho sức đề kháng
Mọi người thường nghĩ tới vitamin C đầu tiên khi nói về các chất dinh dưỡng cho hệ miễn dịch, vì đây là chất giúp ngăn chặn cảm cúm và nhiều căn bệnh khác. Nhưng bạn có biết rằng kẽm cũng là chất dinh dưỡng thiết yếu đối với một hệ miễn dịch khoẻ mạnh, một hệ tiêu hoá tốt, và còn nhiều hơn thế nữa?
31
Th3
Người ăn chay lấy protein từ đâu?
Câu hỏi đầu tiên mọi người hay đặt ra là những người ăn chay hoặc thuần chay sẽ lấy protein từ đâu? Vì phần lớn mọi người nghĩ là protein chỉ có trong thịt, cá… (động vật nói chung). Chế độ ăn không thịt không có nghĩa là bạn thiếu lượng protein hàng ngày. Các loại đậu, bạch quả, hạt, điều là những nguồn protein từ thực vật tuyệt với dành cho người ăn chay và thuần chay.
