‘Nghiện ngủ’ có thật không?
Ngủ đủ và sâu là điều cần thiết đối với bất cứ cơ thể khoẻ mạnh nào. Nhưng một số người lo rằng “nghiện ngủ” cũng rất có hại.
Ngủ đủ và sâu là điều cần thiết đối với bất cứ cơ thể khoẻ mạnh nào. Nhưng một số người lo rằng “nghiện ngủ” cũng rất có hại.
Cơ thể bạn được nghỉ ngơi, phục hồi và tự tái tạo qua 4 giai đoạn ngủ khác nhau. Cùng tìm hiểu chức năng của từng giai đoạn nhé.
Thời gian ngủ cũng như chất lượng giấc ngủ là hai yếu tố quan trọng giúp bạn luôn khoẻ khoắn. Cùng tìm hiểu đâu là thời gian ngủ phù hợp nhất nhé.
Nhịn ăn gián đoạn (intermittent fasting) là một chế độ ăn được nhiều người áp dụng gần đây. Liệu nó có an toàn cho bạn? Cùng tìm hiểu nhé.
Các mẹo vặt sức khoẻ trên TikTok có rất nhiều và được cập nhật liên tục. Cùng tìm hiểu trend nào nên làm theo, trend nào thì không nhé.
Phụ nữ có nguy cơ mắc hậu Covid cao gấp 4 lần nam giới, điều này liệu là do vấn đề bẩm sinh, hay do ngành y tế còn nhiều phân biệt?
Vitamin C luôn là một dưỡng chất rất tốt cho cơ thể, cùng Watsup tìm hiểu cách dùng chúng sao cho mang lại hiệu quả nhiều nhất nhé.
Stress tâm lý có thể là một mối đe doạ đến sức khỏe tim mạch của bạn, tương tự như các yếu tố nguy cơ tim thường thấy.
Một hệ miễn dịch khoẻ mạnh sẽ giúp bạn vượt qua các đợt dịch nguy hiểm này. Cùng Watsup xem 4 cách tốt nhất để nâng cao đề kháng nhé.
Những người phụ nữ hiện đại thường phải di chuyển nhiều, nên việc chấn thương chân là khó tránh khỏi. Cùng Watsup tìm hiểu những cách phòng tránh nhé.