Nhịn ăn gián đoạn (intermittent fasting) là gì?
Nhịn ăn gián đoạn (intermittent fasting) là một chế độ ăn được nhiều người áp dụng gần đây. Liệu nó có an toàn cho bạn? Cùng tìm hiểu nhé.
18
Th4
Tag Archives: thông tin dinh dưỡng
22
Th2
Đâu là sự khác biệt giữa đường, các chất tạo ngọt tự nhiên và chất tạo ngọt nhân tạo?
Cùng một vị ngọt, nhưng đường hay các chất tạo ngọt khác đều có thành phần cấu tạo rất khác nhau. Cùng Watsup tìm hiểu nhé.
15
Th2
Dư lượng thuốc trừ sâu trong rau quả có hại cho sức khỏe không?
Chúng ta thường được khuyên ăn nhiều rau quả, nhưng liệu lượng thuốc trừ sâu của chúng có hại cho sức khoẻ? Cùng tìm hiểu qua bài viết này nhé.
30
Th12
Vì sao nên thử chế độ ăn thực vật (plant-based)?
Chế độ ăn thực vật (plant-based) hiện đang là xu hướng vì lý do sức khoẻ lẫn đạo đức. Cùng Watsup tìm hiểu định nghĩa và cách ăn thuần chay nhé.
31
Th3
Lý do kẽm và men tiêu hoá tốt cho sức đề kháng
Mọi người thường nghĩ tới vitamin C đầu tiên khi nói về các chất dinh dưỡng cho hệ miễn dịch, vì đây là chất giúp ngăn chặn cảm cúm và nhiều căn bệnh khác. Nhưng bạn có biết rằng kẽm cũng là chất dinh dưỡng thiết yếu đối với một hệ miễn dịch khoẻ mạnh, một hệ tiêu hoá tốt, và còn nhiều hơn thế nữa?
31
Th3
3 Thực phẩm chức năng thông dụng cho Runner
Chạy bộ là môn thể thao tưởng chừng nhưng đơn giản cho những ai có thói quen vận động. Tuy nhiên, để biến một môn thể thao thành thói quen, bạn cần phải có sự luyện tập và chuẩn bị chu đáo để đạt được thành tích tốt.
31
Th3
Ăn chế độ keto và vegan cần thực phẩm chức năng gì?
Việc ăn kiêng lâu dài sẽ dẫn đến thiếu hụt dinh dưỡng. Nếu bạn muốn ăn kiêng một cách hiệu quả, hãy tham khảo thông tin bên dưới nhé.
